冬棗晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上吃不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但是晚上食用冬棗容易導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃不適反應(yīng)，因?yàn)槎瑮棽蝗菀妆荒c胃所消化和吸收，如果晚上睡前使用了過多的冬棗，很容易出現(xiàn)腸胃腹瀉或者是胃痛的癥狀。減肥人群飲食一定要特別的注意，應(yīng)該多攝入一些富含粗纖維和膳食纖維的食物，這樣能夠有效的幫助減肥和瘦身。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
冬棗晚上吃也很有可能會(huì)發(fā)胖的，所以如果您目前在減肥的話，晚上就不要吃了，晚上的話最好是吃一些低糖分的水果，還有蔬菜，但是也不能吃太多，在吃完飯之后適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉也是有助于減肥的，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，是不可以過度的節(jié)食的，也容易導(dǎo)致反彈。
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趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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