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每天吃黃豆有什么好處

病情描述：體內(nèi)的雌激素不是很多，所以我就每天在吃黃豆，每天吃黃豆有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    黃豆里面富含有豐富的蛋白質(zhì)和任局里面必須要的氨基酸，可以提高身體的免疫力，還有不飽和脂肪酸，可以預(yù)防血管的硬化，預(yù)防心臟疾病，保護(hù)心臟。而且它里面的黃頭能夠改善皮膚的衰老，緩解更年期的綜合癥，使皮膚保持彈性。還有明顯的降血脂的作用，常吃的話還可以改善大腦功能。

  • 楊國
    楊國 醫(yī)師
    菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
    病情分析：

    黃豆內(nèi)含有大量的膳食纖維，可以提高自身的免疫力，抗衰老，防止動脈血管硬化。但是東西最好吃的時候要適量，避免營養(yǎng)過盛。所以平時要合理安排飲食。保持營養(yǎng)均衡。沒事兒的時候可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自身的免疫力，也可以多曬曬太陽，這樣有利于鈣的吸收。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長：對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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