晚上喝燕窩會發(fā)胖嗎
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
睡前吃燕窩不會發(fā)胖，但要少量吃，燕窩是一種高蛋白、低脂肪的食物，具有美容功效，也能促進(jìn)皮下脂肪細(xì)胞代謝和排解，能夠消脂降脂，起到較好的減肥塑形作用。但不建議吃完燕窩立即睡覺，對腸胃不好。比較肥胖的人要控制脂肪的攝入量，多吃蔬菜水果，多飲水。
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李小龍 醫(yī)師
千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
是不會發(fā)胖的，因?yàn)樗粌H能夠具有美容的功效，而且還能夠促進(jìn)皮下脂肪的代謝和吸收，而且燕窩當(dāng)中含有的脂肪含量是非常低的，所以它不會引起肥胖，而且在平時還要保持一個合理的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，是有利于減肥的。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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中年發(fā)胖的原因
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