生吃板栗會發(fā)胖嗎
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
這樣吃是不會發(fā)胖的，主要是因為它含有很少的熱量，是一類營養(yǎng)比較豐富的食物，而且在平時要注意適當進行一些體育運動，比如說慢跑，散步，游泳等來增強自身的抵抗力和免疫力，而且還要注意適當吃一些新鮮的蔬菜和水果來幫助腸胃進行消化和吸收，有利于減肥。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
吃生板栗不會導致發(fā)胖的，不會像一些油炸的食品一樣有催肥的功效，但是板栗里面含有高淀粉的成分，能夠促進胃腸道的消化，通便，適當?shù)某砸恍┌謇?，還有至于減肥的功效，能夠增加飽腹感，平時在飲食方面也要注意，對于一些含糖量比較高的食物，盡量的要少吃。
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