中年男人喝什么養(yǎng)生
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，喝一點養(yǎng)生保健茶，氣虛的患者可以用西洋參，黃芪，紅棗等泡水喝，陽虛患者用西洋參泡水喝，經(jīng)?？诟傻娜擞名溠浚瑮?，甘草泡水喝，充足和良好的睡眠對身體健康很有好處，睡個好覺自然醒來非常必要，早餐吃好晚餐吃巧，閉上眼睛練習肌肉放松，最好不要有壞習慣，
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路濤 醫(yī)師
新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
人在中年的時候更要注意養(yǎng)生，在日常的飲食方面以及生活方式和心理狀態(tài)上面，都要進行必要的調整，在平時生活中可以適當?shù)暮纫恍┚栈ㄨ坭讲杌蛘呷藚⒉?，以及玫瑰花茶等，菊花和枸杞在一起搭配泡茶喝，具有養(yǎng)陰補血，疏風清熱以及解毒明目的效果，但胃寒以及體虛腹瀉的人群盡量避免飲用。
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養(yǎng)生食療方
曾科學 主任醫(yī)師
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推拿養(yǎng)生的好處
秦敏 主任中醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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艾灸.養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內科
怎樣健康養(yǎng)生
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貧血如何養(yǎng)生
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怎么保健養(yǎng)生
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春天如何養(yǎng)生
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