吃鈣奶餅干會發(fā)胖嗎
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
晚上吃鈣奶餅干是能夠發(fā)胖的，主要是因為它當中還有一定量的脂肪，在晚上吃的話就會造成脂肪堆積，而且不容易分解，就會引起肥胖，而且患者在平時應該要注意少吃一些含糖比較高的食物，避免引起體重上升，而且在平時也該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，促進腸胃消化。
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郝澤蓮 醫(yī)師
鎮(zhèn)海區(qū)第一人民醫(yī)院 二級甲等
吃鈣奶餅干一般是不會引起發(fā)胖的，這主要是補鈣的餅干，平時可以適量吃一些。如果是在計劃減肥當中，建議清淡飲食，不要吃高熱量、高脂肪、高糖份的食物，如烤面包、炸雞、烤肉、奶油、巧克力、油條、薯條、漢堡等食物，晚上盡量不要吃宵夜，不要暴飲暴食。平時還要注意多運動，不要熬夜，多注意休息。
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