果茶會發(fā)胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
會，果茶里糖分含的比較多，所以多喝會容易致胖，想要減肥，一是從飲食上控制，少吃多餐，或者是多攝入一些粗纖維的食物，增加飽腹感，不要吃油炸油膩的食物，禁止喝碳酸型飲料，以及一些含糖量高的飲料，同時注意多鍛煉身體，多做有氧運動，比如慢跑，快走，跳繩，游泳等。
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李樹金 主治醫(yī)師
朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級丙等
長期喝果茶是會發(fā)胖的。雖然果茶含有豐富的維生素，微量元素和其他各種營養(yǎng)物質(zhì)，但是果茶當(dāng)中含有一定的糖分，能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)沉積，從而引起發(fā)胖。如果肥胖者想減肥，就千萬不要喝果茶，以免影響減肥效果。應(yīng)該吃清淡的飲食，少吃含糖的水果，加強(qiáng)體育鍛煉，才能夠達(dá)到減肥的目的。
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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