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椰子凍會(huì)發(fā)胖嗎

病情描述:我最近一段時(shí)間在減肥,聽人說椰子凍非常的好吃,請(qǐng)問吃了椰子凍會(huì)發(fā)胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    椰子凍應(yīng)該是屬于二次加工食品,里面所含糖量應(yīng)該是比較高,而椰子凍里面含熱量也是較高的所以減肥期間食用會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖不利于減肥,建議減肥者,飲食上多以清淡為主,多吃蔬菜及水果,減肥期間忌食辛辣刺激性,油膩性,煎類食物,禁止暴飲暴食可少食多餐,平時(shí)適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)健身。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    建議不要吃的,因?yàn)樗菍儆诙渭庸さ氖称罚锩婧械奶欠质欠浅8叩?,減肥期間是不能吃的,還是多吃新鮮的蔬菜,搭配運(yùn)動(dòng)來減肥比較好,建議晚餐的時(shí)候適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?,如果比較餓的話,可以吃一些水果,比如蘋果來增加飽腹感,這樣就能夠起到減肥的作用。

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