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晚上偶爾吃豬蹄會(huì)胖嗎

病情描述：減肥的時(shí)候，我晚上會(huì)偶爾吃點(diǎn)豬蹄，吃的也不多，大約就半根豬蹄，晚上偶爾吃豬蹄會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，晚上盡量不要吃任何肉類食物，豬蹄太過油膩了，想要減肥就不要吃，減肥控制飲食是非常痛苦的一件事，很多人減肥不能成功最主要的原因就是不能忍受每天吃不飽的感覺。另外一定要多運(yùn)動(dòng)，不管是跑步，跳繩，仰臥起坐，籃球等等都是可以的，每天都要進(jìn)行，并且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一定要加強(qiáng)。

  • 沈洪軍
    沈洪軍 主治醫(yī)師
    杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    會(huì)引起發(fā)胖的，豬蹄中的膠原蛋白含量很高，但其中的熱量也不低，具有較高的脂肪和膽固醇含量，晚上吃完之后并不會(huì)有很大的消耗運(yùn)動(dòng)，所以容易造成脂肪堆積，增加胃腸消化負(fù)擔(dān)，另外豬蹄中含有的膠原蛋白是美容養(yǎng)顏的上好食物，平時(shí)日常中可以適當(dāng)?shù)臄z入一些。

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