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體脂31算高嗎

病情描述：我因?yàn)樯眢w肥胖每年都要做一次檢查，今天查的體脂是31，體脂31算高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    體重指數(shù)達(dá)到31算比較高了，屬于重度脂肪，正常人體重指數(shù)應(yīng)該在18.5~23.5，每公斤每平方米之間超出23.5公斤每平方米就屬于超重，如果大于28.0公斤每平方米屬于肥胖肥胖的人一定要嚴(yán)格控制飲食，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃到熱的食物，另外每天適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)一小時(shí).

  • 王晉軍
    王晉軍 醫(yī)師
    柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    體脂是31，這個(gè)就是身體肥胖的，是比較高的，身體肥胖認(rèn)為是與吃高脂肪食物多，運(yùn)動(dòng)過少有一定關(guān)系的，會(huì)引起了身體肥胖，身體的脂肪堆積，長期下去容易發(fā)生脂肪肝，高血脂，對(duì)身體的影響很大的，所以需要積極的減肥，需要多跑步，多鍛煉，不要吃高脂肪食物，配合減肥茶減肥。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖、高尿酸血癥、高脂血癥等代謝綜合征。
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