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吃小李子發(fā)胖嗎

病情描述:吃完晚飯總是想吃點(diǎn)水果,可是看看肚子上的游泳圈又不太敢吃了,吃小李子發(fā)胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    適當(dāng)?shù)某岳钭邮遣粫?huì)引起身體發(fā)胖的。李子富含果酸比較多,平時(shí)可以吃一些李子來(lái)促進(jìn)消化,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善人體食欲,但是吃李子起不到減肥的功效,也不會(huì)引起身體發(fā)胖的情況,因?yàn)槔钭又芯哂锌寡趸瘎┖勘容^高,適當(dāng)?shù)某岳钭舆€具有美容養(yǎng)顏的作用。但是因?yàn)槔钭邮菍儆诤缘氖澄铮罅康某岳钭訒?huì)使人出現(xiàn)拉肚子的情況。適當(dāng)?shù)某岳钭硬拍軌驅(qū)ι眢w起到幫助作用。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
    病情分析:

    吃李子是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的,在晚飯之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?,但是要注意晚?點(diǎn)之后不能吃任何食物,這樣就很容易導(dǎo)致身體發(fā)胖,在晚飯的時(shí)候也要注意要少吃多餐,不能吃的太過(guò)于飽,一小時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)的鍛煉,比如散步慢跑,可以有效的將一些脂肪轉(zhuǎn)化為熱量會(huì)發(fā)掉,不讓身體發(fā)胖。

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