什么魚燉豆腐補鈣
病情描述：因為我的老婆最近她缺鈣，然后聽隔壁的朋友說魚燉豆腐補鈣的，所以想今晚效勞一下我老婆，但是不知道什么魚燉豆腐補鈣才好呢？而且還可以有營養(yǎng)，補充我老婆的鈣，讓她開心開心。
醫(yī)生回答 (2)
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
豆腐里面還在含有鈣的是比較高的，可以作為補鈣的食品經常來食用，您的做法是比較好的補鈣方法，但是補鈣是一個長期的過程，在日常生活中比較方便的就是牛奶，但也就是豆制品，蝦皮叫都是比較好的補鈣食品被經常選用，再有補鈣，要注意經常補充維生素d和曬太陽。
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張寶民 主任醫(yī)師
連云港市立東方醫(yī)院 三級乙等
豆制品含鈣量還是比較高的，魚的營養(yǎng)價值也比較高，蛋白質微量元素都比較豐富。如果有缺鈣的因素?？梢猿贼~燉豆腐。特別是海魚，營養(yǎng)價值更豐富一些。也可以多吃蝦皮海鮮，也達到補鈣的作用。一般成人口服鈣片，多曬太陽，效果都是比較好的。
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