高鉀水果和蔬菜有哪些
病情描述：去醫(yī)院進行常規(guī)體檢，檢測報告顯示體內(nèi)缺鉀，高鉀水果和蔬菜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
高鉀水果和蔬菜有油菜、芹菜、西紅柿等。這些菜攝入體內(nèi)后，能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)鉀離子含量，對低鉀血癥引起的心悸、心悸等癥狀有很好的調(diào)節(jié)作用。水果中鉀離子含量也比較高，如香蕉、木瓜等。適量食用這些水果，補充鉀離子，還可以促進腸道蠕動，改善便秘，增強人體免疫力。
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鄧有周 主治醫(yī)師
萬源市中醫(yī)院 二級甲等
鉀是維持生命不可或缺的必需物質(zhì)。缺鉀可引起肢體麻木、肢體萎軟無力、疲乏、頭昏眼花，甚至惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。所以如果有缺鉀癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科查明原因積極治療。平時也可以通過飲食來調(diào)節(jié)，含有高鉀的食物有新鮮綠色蔬菜，紫菜，海帶，胡蘿卜，香蕉，大棗，橙子，葡萄干等等。
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