中年人精力不濟吃什么保健品
病情描述：最近特別容易疲勞，想買一些保健品來吃，中年人精力不濟吃什么保健品？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
中年人出現(xiàn)精力不濟的現(xiàn)象最好先不要服用保健品，因為保健品雖然能夠保養(yǎng)身體，但是長期服用也會對身體造成一些不良反應，可以暫時調整生活習慣和飲食習慣，每天不要熬夜，早睡早起，適當?shù)倪M行體育鍛煉，同時在飲食上要注意營養(yǎng)均衡。但如果調整一段時間后身體還是存在精力不濟的現(xiàn)象，就需要服用藥物。
-
-
-
王海虎 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
平時一定要多注意休息，不要熬夜，可以適當?shù)倪M行體育運動，多鍛煉身體，還可以服用一些富含維生素的藥物來進行治療。而且一定要注意飲食，多吃一些促進新陳代謝的食物，如番茄，冬瓜，空心菜等，身體感覺疲勞可以去進行針灸的治療，來適當?shù)臏p輕身體的疲勞。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
胃最怕吃什么食物？吃什么食物養(yǎng)胃？
胃是一個十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，導致飲食不正常，引起胃出現(xiàn)問題。... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號