肺怎樣保養(yǎng)和鍛煉
病情描述：我因?yàn)榻?jīng)常抽煙，所以一直會咳嗽，我想問問醫(yī)生，肺怎樣保養(yǎng)和鍛煉比較合適呢？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
肺部疾病的發(fā)病原因主要和環(huán)境因素以及病毒感染有很大關(guān)系。要做好肺部的保養(yǎng)，一定要注意保持生活環(huán)境通風(fēng)透氣，盡量少去人多空氣不流通以及有粉塵顆粒的場所，不要抽煙。還要注意多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如跳繩、跑步等，多進(jìn)行一些深呼吸，可以增強(qiáng)肺活量。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
肺部的保養(yǎng)首先需要做到少抽煙或戒煙盡量遠(yuǎn)離抽煙場所避免二手煙，抽煙對于肺部的傷害是最為直接的，其次就是霧霾天氣盡量不要出門，即使有必要的事情需要出門，也需要做好相關(guān)的防護(hù)措施，家中也需要定期清理空調(diào)凈化空氣，每天早上堅(jiān)持鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，清理肺部。
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