多吃什么水果對皮膚好
病情描述：這段時間皮膚有些暗沉發(fā)黃粗糙，想吃些水果。多吃什么水果對皮膚好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，多吃水果皮肯定是不好的，現(xiàn)在很多水果農(nóng)藥殘留比較大，所以吃多了對身體并不好，一般建議吃水果的話，如果可以削皮的，盡量將外面的皮給削掉，然后再吃，想要人的皮膚好一些，平時一定要多吃水果和蔬菜，多喝水，盡量避免熬夜，溫度太高的時候避免陽光照射。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
多吃一些蘋果，獼猴桃和一些檸檬水，對于皮膚來說都是有好處的，因為蔬菜水果其實富含的各種微量元素以及維生素的含量都是比較高的，所以說對于皮膚對身體都是有好處的，適當(dāng)?shù)亩喑远际怯泻锰?，平時的時候要做到食物的多樣化，要想自己的身體健康，皮膚好，就要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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