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怎么解決肚子上的肉肉

病情描述：肚子上有很多肉不知道醫(yī)生能不能給我治療，請(qǐng)問怎么解決肚子上的肉肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李萍
    李萍 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腹部是人體多余脂肪的主要積累部位，而且人體內(nèi)其他多余的營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在腹部積累，所以腹部的減肥主要是控制飲食并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食并不是不吃飯，而是科學(xué)的節(jié)食，每餐不要吃的過飽，睡前也不要吃食物，盡量避免體內(nèi)有多余的營養(yǎng)成分。而科學(xué)的運(yùn)動(dòng)可以消耗腹部積累的脂肪。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    肚子上是最容易長(zhǎng)肉的地方，比如說像經(jīng)常的坐著的人，吃完飯之后沒有及時(shí)的活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致肚子上的脂肪堆積，最主要的就是要進(jìn)行鍛煉，比如說每天晚上在睡覺之前可以做做仰臥起坐，對(duì)于肚子的部位輕輕的進(jìn)行按摩，平時(shí)吃完飯的時(shí)候要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，要控制好飲食的量。

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李萍
李萍 副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腹痛、腹瀉、腹水、黃疸等疾病的診斷，自身免疫性肝病、炎癥性腸病、缺血性腸病、肝衰竭等疑難病診斷及治療
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