情緒病怎么辦
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
一般考慮患者可使用心理治療的方法效果是很好的，另外平時(shí)建議患者一定要避免情緒過大的波動(dòng)，平時(shí)多做一些平和的事情，建議患者可以在白天的時(shí)候多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說跑步，散步，瑜伽等，可以有效的消耗過多的情緒，保持良好的心情，避免一些刺激性的事情發(fā)生，減少激動(dòng)的情緒。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
情緒病的這個(gè)情況，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)遇到的，人都有七情六欲，都會(huì)有控制，失控的情況下，有高興的時(shí)候也有悲傷的時(shí)候，所以有可能在上一秒高興，下一秒會(huì)悲傷，這個(gè)是個(gè)人情緒控制的問題，不用過于的擔(dān)心，但是大多數(shù)的時(shí)候能夠控制住自己的情緒就可以了，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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