小孩上課打瞌睡怎么辦
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王恒冰 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
上課打瞌睡可能是睡眠不足造成的,也可能是貧血和營(yíng)養(yǎng)不良引起的,如果神經(jīng)系統(tǒng)存在疾病也會(huì)造成嗜睡的情況,建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。平時(shí)要合理安排孩子的作息時(shí)間,盡量早睡早起,在飲食上要注意三餐規(guī)律,可在睡前喝一杯溫牛奶,這樣有助于提高睡眠質(zhì)量,多和孩子進(jìn)行溝通,讓孩子了解讀書(shū)的好處。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般打瞌睡的話大多數(shù)都是夜晚睡眠不足所導(dǎo)致的現(xiàn)象,建議家長(zhǎng)要及時(shí)觀察孩子的身體變化,并且在晚上的時(shí)候一定要讓孩子早一點(diǎn)睡覺(jué),家長(zhǎng)要做到督促,可以在睡前喝一杯溫牛奶,這樣的話是可以起到安神的效果,并且對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育健康有一定的幫助,同時(shí)多注意休息。
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馬文杰 副主任醫(yī)師
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歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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