怎枰可以增強免疫力
病情描述：我的寶寶經(jīng)常性的感冒，感覺身體狀況不是很好，請問怎枰可以增強免疫力？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
增強寶寶免疫力的方法有很多種，第一要調(diào)整好寶寶的飲食習慣，每天按時吃飯，多吃一些蔬菜和水果。蔬菜的營養(yǎng)價值很高，水果可以補充維生素。第二如果有條件的話，可以讓寶寶每天戶外鍛煉。鍛煉可以增強寶寶免疫力，加快體內(nèi)循環(huán)，運動還可以促進寶寶的食量。最后一定要讓寶寶養(yǎng)成早起早起的好習慣。因為充足的睡眠可以增加免疫力。
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段小芬 醫(yī)師
開州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
建議首先從平時的生活方面進行適當?shù)恼{(diào)理，首先飲食上要注意多給孩子補充一些鈣物質(zhì)，以及富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，一定程度上能夠提高孩子的免疫力，另外一定要控制飲食熱量的攝入，不要吃過甜的食物，避免讓孩子的身體過于肥胖，平時可以積極的進行一些戶外運動。
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