饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 內(nèi)科> 消化內(nèi)科

一天做多少個(gè)仰臥起坐減肚子才有效

病情描述：肚子一直很大，想把肚子減下來，一天做多少個(gè)仰臥起坐減肚子才有效？
醫(yī)生回答 (2)
  • 路華
    路華 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    做仰臥起坐對(duì)于瘦肚子上的肉是可以起到很好的效果，每天至少是需要做100個(gè)以上才能達(dá)到減肚子的目的，在一開始的時(shí)候不要做的太多，以免出現(xiàn)肌肉的疼痛，最好是可以選擇在下午或者是在吃完飯之后睡覺之前，是一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，至少是需要堅(jiān)持三個(gè)月的時(shí)間。

  • 王炳全
    王炳全 醫(yī)師
    來安縣獨(dú)山鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    也很大，想把肚子減下來，一般每天要堅(jiān)持做30到50個(gè)仰臥起坐才是可以的，另外，必須要每天堅(jiān)持才行。肚子比較大，大多是由于脂肪比較厚引起的。所以在鍛煉的時(shí)候也要注意飲食，比如多吃一些清淡的蔬菜，少吃油膩食物和高蛋白營養(yǎng)的食物，還要注意散步鍛煉

相關(guān)語音
相關(guān)文章

肚子脹氣拉肚子嘔吐

有一些人有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣、拉肚子、嘔吐的情況，這其實(shí)和我們的肚子是無關(guān)的，通... 詳細(xì)?

肚子受涼拉肚子偏方

一般的肚子受涼拉肚子不是太大的問題，通俗的說一般來說身體肚子受涼就拉肚子是正?，F(xiàn)... 詳細(xì)?

肚子著涼拉肚子偏方

夏天的時(shí)候，天氣比較炎熱，我們一出汗都喜歡去吃冰飲，可是吃完之后，有些人的胃里就... 詳細(xì)?

寶寶拉肚子怎么揉肚子

寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況，可以在寶寶排便或進(jìn)食后逆時(shí)針按揉寶寶的腹部?？梢云鸬接行е?.. 詳細(xì)?

肚子總是咕咕叫拉肚子

我們的腸胃每天都在忙著消化各種食物，因此，平時(shí)稍不注意就容易發(fā)生異常狀況。而肚子... 詳細(xì)?

路華
路華 副主任醫(yī)師

貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科疑難病癥的診治及內(nèi)鏡下治療：異物取出術(shù)、食道支架安裝術(shù)、內(nèi)鏡下止血治療、內(nèi)鏡下EMR術(shù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

肚子不痛拉肚子？
李國剛
李國剛 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

答：肚子不痛出現(xiàn)了拉肚子的癥狀，一般考慮和消化不良有很大的關(guān)系，由于食物在腸道內(nèi)異常...

肚子脹拉肚子 A：引起肚子脹拉肚子的原因有很多，主要有以下幾種。第一，可能是食物不新鮮或....

揉肚子肚子響 A：揉肚子肚子響有可能是新陳代謝，或者是消化系統(tǒng)帶一些比較快導(dǎo)致的，揉肚子....

肚子膨脹拉肚子 A：腹瀉的患者，并且伴有這種腐不膨脹，很有可能是腸炎。首先要注意測(cè)量體溫，....

肚子刺痛拉肚子 A：肚子刺痛拉肚子可能是由于腹部受涼導(dǎo)致的，也可能是由于消化不良，胃腸道功....

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 太極集團(tuán)四川綿陽...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...