早上空腹能吃蘋果
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
早上空腹是可以吃蘋果的,蘋果富含豐富的維生素和可溶性纖維,對于減肥會有很大的幫助,但是如果患有腸胃疾病弱腸胃炎,糜爛性胃炎,胃潰瘍等早晨最好不要空腹吃水果,以免對腸胃造成一定的刺激。經(jīng)常吃蘋果能夠有效的增強(qiáng)身體抵抗力,而且蘋果具有抗衰老,抗癌,抗氧化抗炎等功效。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級
當(dāng)然是可以吃的,空腹吃蘋果可以預(yù)防便秘的發(fā)生,刺激腸道的蠕動,具有排毒養(yǎng)顏的功效,另外蘋果是屬于含糖量比較高的,早上吃了的話,會補(bǔ)充身體里的糖分,讓精神更加的充沛,而且蘋果里面還有很多的維生素c,可以起到一個(gè)美白的效果,而且還可以促進(jìn)新陳代謝。
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