晚上睡覺腿抽筋怎么辦
病情描述：我兒子最近幾天，晚上睡覺腿總是抽筋，孩子10歲了，晚上睡覺腿抽筋怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
孩子睡覺腿抽筋有兩個主要的原因，一是睡覺時腿部受涼，進而導致的，另一種是孩子生長過快，進而導致微量元素特別是鈣質(zhì)的缺乏，進而導致的腿抽筋。建議，平時睡覺時注意保暖，多吃含鈣高的食物，避免高鹽食物的攝入，晚上早休息，不熬夜，平時多參加戶外運動即可。
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病情分析：
小孩子一般夜間出現(xiàn)腿抽筋主要考慮是缺鈣引起的，小孩子處于生長發(fā)育比較快的階段，很容易出現(xiàn)缺鈣的情況，就會導致腿抽筋等癥狀，可以適當?shù)难a鈣治療。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果，如：瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦、豆制品，菠菜、西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、火龍果等。
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