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吃蛋白粉能提高免疫力

病情描述：瘦瘦弱弱的，身體抵抗力差，經(jīng)常感冒，吃蛋白粉能提高免疫力嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    服用蛋白粉是可以達(dá)到提高免疫力的功效的，但是想要提高自身的免疫力，單純依靠蛋白粉是達(dá)不到很好的目的的。建議，在平時(shí)的生活中當(dāng)身體出現(xiàn)虛弱，這種情況的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，或者是戶外活動(dòng)來(lái)達(dá)到增強(qiáng)自身免疫力的目的，同時(shí)飲食要注意飲食的均衡。

  • 趙艷花
    趙艷花 主治醫(yī)師
    滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    蛋白粉本身是有利于增強(qiáng)抵抗力的，它里面的蛋白質(zhì)有利于身體基本的活動(dòng)和體質(zhì)的增強(qiáng)，但是腸胃系統(tǒng)是比較脆弱的，如果吃多了的話可能會(huì)導(dǎo)致身體上火，不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用，而且還會(huì)導(dǎo)致健康負(fù)擔(dān)?？梢远喑砸恍┧卟说?，平時(shí)還要多加鍛煉，都能夠提高身體的抵抗力。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

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