大腿小腿粗用什么方法變瘦腿？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
首先，這種情況下可以每天進行體育運動，可以每天跑步減肥，長時間的跑步可以減掉腿上多余的脂肪，或者是進行騎單車，也可以減掉腿部多余的脂肪，也可以進行游泳減肥。但是一定要長時間的堅持，如果偶爾得進行一次是沒有任何效果的。然后也要從生活中做出一定的控制。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
您好，一般情況下考慮可以通過體育鍛煉來達到瘦腿效果的，平時建議可以多散步，以及多做一些肢體鍛煉，飲食上不要吃一些油膩性的食物，都是可以有效緩解，出現(xiàn)退出的癥狀，或者可以配合局部的針灸理療，也是可以起到瘦腿效果的，建議多注意觀察
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張偉 醫(yī)師
國家知識產權局機關服務中心醫(yī)務室 一級
這種情況應該和平時的運動習慣有一定的關系的，最好是不要隨便的用藥，可以通過有氧運動調理來看一下，多吃一些清淡的食物，注意加強營養(yǎng)，但是注意不要著涼，可以通過跑步打球等，然后適當?shù)难a充一些蛋白等，效果還是比較好的，注意不要久坐或者長跑。
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