腿粗減肥用什么方法？
病情描述：你好醫(yī)生，我是一個(gè)研究生，我因?yàn)槠綍r(shí)吃了很多的肥肉。我現(xiàn)在很胖。而且我的情況是，我的上半身正常，下半身很胖的那種，所以，請(qǐng)醫(yī)生給我一些腿粗減肥的方法可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好腿粗下半身很胖的情況和吃了很多的肥肉并沒有很多的關(guān)系，因?yàn)楹芏嗳说捏w型是不一樣的，有些人會(huì)上身瘦下身胖，有些人恰恰相反，所以說這種體型的問題是沒有辦法改變的，但是還是要控制飲食，可以得到一定的效果，還是要多運(yùn)動(dòng)，不能夠總是坐著
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你有可能是下身脂肪含量比較高，以及平時(shí)缺乏體育鍛煉肌肉松弛，大腿會(huì)更加粗。建議你要進(jìn)行大腿的肌肉鍛煉，讓肌肉更加緊致，可以做深蹲，慢跑，單車，游泳等有氧訓(xùn)練。平時(shí)要控制飲食，不要吃油膩的食物。可以在大腿部位做針灸埋線減肥。
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