怎么能快速瘦手臂呢？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
想要快速瘦手臂的話，其實(shí)也沒有什么特別好的方法，但是你可以選擇一些局部減肥操的方法，長期的堅(jiān)持也是可以起到一定的效果的，當(dāng)然這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人的情況和體質(zhì)都是不一樣的，同時(shí)建議你在日常的飲食當(dāng)中也是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果。
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
如何瘦手臂目前還沒有特別徹底有效的方案，但可以通過運(yùn)動(dòng)手臂的肌肉組織來達(dá)到瘦手臂的目的的?？梢宰鲨べ?dòng)作，每天堅(jiān)持做半到一個(gè)小時(shí)的瑜伽來鍛煉手臂肌肉，還可以通過舉啞鈴等消耗手臂多余的脂肪從而達(dá)到瘦手臂的目的。日常還需要注意飲食要清淡為主。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，最快的速度就是做手術(shù)，但實(shí)際上手術(shù)還需要一定的時(shí)間，你現(xiàn)在如果僅僅只有幾天的時(shí)間，恐怕效果不好了，給你一個(gè)建議，就是你可以用物理的方法里面穿一些塑身的東西，有專門針對于手臂的一些塑身的東西，然后外面的衣服把那個(gè)罩住，可能效果會好一點(diǎn)。
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魯峰 主任醫(yī)師
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
- 擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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