怎么快速瘦手臂
病情描述：身上哪里都不胖就是胳膊上肉特別多，穿衣服很不好看，怎么快速瘦手臂？
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
可以適當(dāng)?shù)淖鲆w向上或者是俯臥撐等鍛煉手臂的方式來送手臂，并且也可以采用健身房的健身器械來達到瘦手臂的目的，但是具體采用什么方法也要根據(jù)自身的體質(zhì)以及個人的情況來做確定，并且在臨床上是不建議依靠藥物減肥的，因為貿(mào)然服用藥物很可能會對身體產(chǎn)生不適。
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尹國棟 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
由于脂肪是全身的分布，出現(xiàn)手臂比較粗的情況是會影響外貌，是可以通過有效的運動消耗人體熱量達到減肥的目的，讓手臂瘦下來，而且在這個過程中要有嚴格的飲食控制，不要吃高熱量的食物，也不要吃垃圾食品，一般需要2~3個月的時間。而且不要熬夜，避免內(nèi)分泌紊亂。
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