晨跑者如何預(yù)防氣胸？
-
-
-
劉傳 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
肺是胸腔內(nèi)一個(gè)對稱的組織，其負(fù)責(zé)吸入氧氣及排出二氧化碳。在肺組織與胸腔間存在一個(gè)極小的空隙，稱為胸膜腔。氣胸的患者肺上長出了一個(gè)或多個(gè)小氣泡，這些氣泡在外力的作用下破了，肺部的空氣就“逃跑”到胸膜腔內(nèi)，反過來擠壓肺部，導(dǎo)致胸悶、咳嗽、呼吸困難，即我們常說的“氣胸”。雖然晨跑與氣胸并無太大關(guān)聯(lián)，但為安全起見，大家在晨跑過程中也應(yīng)加強(qiáng)注意。跑步前后一定要做好拉伸運(yùn)動，運(yùn)動前后科學(xué)飲水，晨跑過程中注意調(diào)整呼吸節(jié)奏等。另外，體型瘦高的人在晨跑過程中更要注意觀察身體異常變化，一旦出現(xiàn)不適，立即就醫(yī)。
-
-
-
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級甲等
根據(jù)您的說法，首先要知道的就是什么是氣胸。氣胸就是肺和胸壁之間出現(xiàn)了不該有的氣體，導(dǎo)致肺臟被壓縮，最終影響呼吸功能。所以，在跑步前應(yīng)當(dāng)先進(jìn)行事前舒展筋骨的準(zhǔn)備活動，還有在跑步完成后不要馬上坐在地上，也應(yīng)當(dāng)做一些伸張運(yùn)動。如果在跑步過程中發(fā)現(xiàn)不適的話，也不要繼續(xù)堅(jiān)持，然后緩慢的停下，不要馬上就停下腳步。
-
-
-
晨跑和夜跑哪個(gè)更減肥
譚榮韶 主任醫(yī)師
-
-
晨跑和夜跑哪個(gè)比較好？
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
初跑者膝蓋疼怎么調(diào)整
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
氣胸多久可以跑一千米
喬貴賓 主任醫(yī)師
-
-
- 王繼勇 主任醫(yī)師 胸心外科
如何判斷自己氣胸
-
-
-
- 高秋 副主任醫(yī)師 心內(nèi)科
氣胸的預(yù)防
-
-
-
- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
預(yù)防氣胸復(fù)發(fā)
-
-
-
- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
氣胸如何檢查
-
-
-
- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
氣胸患者可以跑一千米嗎
-
-
-
- 葛孝忠 主任醫(yī)師 心胸外科
如何判斷自己氣胸
-
-
-
早上晨跑，是空腹跑還是飯后跑比較好？晨跑要注意什么？
現(xiàn)在很多人都意識到運(yùn)動的重要性，因此平時(shí)有運(yùn)動的習(xí)慣。在早上起床之后，很多人就會... 詳細(xì)?
-
-
晨跑與晚跑，哪種方式減肥更好？不妨了解下
堅(jiān)持有效的鍛煉是維持身體健康的好方法，很多人本身體質(zhì)虛弱或者出現(xiàn)了過度肥胖表現(xiàn)，... 詳細(xì)?
-
-
經(jīng)常晨跑能促進(jìn)長高嗎
很多人都有晨跑的習(xí)慣，且早晨也是鍛煉的好時(shí)機(jī)。經(jīng)常晨跑的人不但可以增加身體的抵抗... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號