怎樣增強(qiáng)身體免疫力
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齊殿君 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
建議首選物理的方式去改善，多做有氧的體育運(yùn)動(dòng)，如慢跑，騎自行車，打羽毛球，游泳等，并且要多吃高營養(yǎng)的飲食，如果癥狀比較嚴(yán)重的情況下，也可以選擇適當(dāng)?shù)姆茫鰪?qiáng)身體免疫力的藥物進(jìn)行治療，否則長期的免疫力低下，有可能會(huì)導(dǎo)致患者患有一系列的疾病。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
可以在平常的時(shí)候多吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充維生物和礦物質(zhì)，可以提高機(jī)體免疫力，另外每天可以做一些鍛煉，進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳，慢跑，籃球等活動(dòng)，可以增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)，提高身體免疫力，具有抗病能力，在平常的時(shí)候也要注意防寒保暖，面對溫差較大的時(shí)候，一定要提前做好御寒措施。
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增強(qiáng)免疫力吃什么
林秀紅 主治醫(yī)師
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馬穎 副主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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