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葡萄泡醋能減肥嗎

病情描述：我今年18歲了。為了減肥我試過了很多辦法，但是都沒有成功，已經(jīng)到了快要放棄的時(shí)候了。但是我又不甘心。聽同學(xué)說葡萄泡醋能減肥。醫(yī)生，葡萄泡醋能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥千萬不要盲目的聽進(jìn)一些減肥偏方，這些偏方可以起到減肥的效果是沒有任何科學(xué)依據(jù)的，還是建議你通過控制飲食加強(qiáng)鍛煉來減肥比較安全可靠，人每天最基本的熱量需求大概是2100卡路里，所以一日三餐都不能夠吃得太飽，不要吃任何零食，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，運(yùn)動(dòng)也是必須要做的，只有長期保持才能夠減肥。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，葡萄泡醋沒有減肥的功效。要想快速減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式，以達(dá)到快速減肥的目的。平時(shí)吃一些含糖量低的水果和蔬菜。例如西紅柿，黃瓜，蘋果等。少吃主食，晚飯少吃或者是不吃。晚上七點(diǎn)以后禁食。平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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