大蒜泡醋能減肥嗎？
病情描述：他們傳言大蒜泡醋可以減肥，我急需要一個(gè)減肥的秘方，請問大蒜泡醋能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
大蒜泡醋是可以減肥的，醋中含有豐富的氨基酸，減少體內(nèi)脂肪的增加，減肥不是一招可以成功的，需要堅(jiān)持不懈，平時(shí)要多鍛煉身體，比如做跑步，瑜伽，游泳都可以，還要控制飲食，多吃些蔬菜水果，多喝水，少吃高脂肪的食物，還有油膩，過甜的食物也要少吃，注意休息不要熬夜。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
新年好，非常高興為您解答。大蒜泡醋能不能減肥？目前臨床研究沒有此類的證據(jù)。單純性肥胖的減肥方法，一個(gè)是通過控制飲食，第二個(gè)要增加運(yùn)動量。所以老百姓的話就是管住嘴，放開腿，而且要一直堅(jiān)持才能達(dá)到減肥的目的。這個(gè)是沒有什么捷徑，沒有什么偏方可以代替的。
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