吃茄子減肥么？
病情描述：您好，我想問一下吃茄子減肥么？我想要減肥，通過食物方面調(diào)節(jié)，我知道吃青瓜好像可以減肥，但是我很喜歡吃茄子，所以就想了解一下吃茄子可不可以減肥。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
沒有一種任何一種食物可以單獨(dú)使用可以達(dá)到減肥的效果，因?yàn)闇p肥是身體代謝的一個過程，要想影響到身體的代謝過程，要從綜合的幾個方面來進(jìn)行，比如運(yùn)動飲食都是要進(jìn)行調(diào)整的，對于運(yùn)動來說，需要進(jìn)行每天超過45分鐘以上的出汗的鍛煉，再有就是晚餐一定要少吃比較肥胖的要盡量不吃。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，茄子沒有減肥的作用，要想減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時也要多加運(yùn)動。
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