閉目養(yǎng)神相當(dāng)于睡覺
-
-
-
趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
每天中午都覺得特別累，這種多數(shù)考慮可能是因為白天勞累過度以后導(dǎo)致有些疲勞綜合癥為主，有可能是有些神經(jīng)衰弱。這種平時是可以適當(dāng)閉目養(yǎng)神，幫助恢復(fù)的。但是這種并不相當(dāng)于睡覺。平時也可以服用營養(yǎng)神經(jīng)或者改善腦循環(huán)的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，作息方面要保持規(guī)律。
-
-
-
-
張俊杰 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
閉目養(yǎng)神是可以起到休息的作用，但是無法起到像睡眠那樣恢復(fù)精力和體力的效果，所以閉目養(yǎng)神能達(dá)到睡眠的一部分效果，想要快速的入睡，可以在睡覺前選擇聽一些有助于睡眠的古典音樂，它會讓你的神經(jīng)放松下來，這些都有幫助睡眠的效果，閉目養(yǎng)神，雖然可以達(dá)到一定的休息效果，但是只適合用于累了以后的短暫休息。
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
-
-
-
- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
-
-
-
- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
-
-
-
- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
-
-
-
新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺，時間一長，寶... 詳細(xì)?
-
-
嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
-
-
新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會，剩下的時間都應(yīng)該是睡覺。所以白天不睡覺晚上... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號