大腿很粗手臂很細(xì)應(yīng)該怎么辦？
病情描述：我今年24歲，一直以來(lái)我的大腿都很粗，手臂卻是很瘦，顯得我的身體十分不協(xié)調(diào)。所以我想通過減肥來(lái)塑造完美的體型。想知道大腿很粗手臂很細(xì)應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)狀態(tài)可能是在女性青春期發(fā)育結(jié)束以后，出現(xiàn)的臀部和大腿脂肪堆積的狀態(tài)的影響，而對(duì)于上肢可能是鍛煉不足，表現(xiàn)出纖細(xì)的狀態(tài)，但是對(duì)于女性來(lái)說，這個(gè)不是大的問題，主要是可以通過積極的一些器械鍛煉，來(lái)加強(qiáng)上肢力量的調(diào)整就可以達(dá)到你所要求的平衡勻稱協(xié)調(diào)目的的。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
大腿很粗的人平時(shí)可以多走路，步行上下班，下班時(shí)間可以練習(xí)瑜伽，每天堅(jiān)持上一節(jié)瑜伽塑身課！還可以站起身用腳跟走路十分鐘，再換成腳尖走路十分鐘，每天堅(jiān)持三個(gè)來(lái)回。大腿很粗的人不要經(jīng)常坐著，可以試著站立！平時(shí)要忌食辛辣刺激，多吃富含維生素的食物！
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