500卡路里是多少？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
500卡路里他只是一個(gè)相關(guān)的數(shù)字而已，不同的食物當(dāng)中500卡路里的量也是有所不同的，如果卡路里太高的話，確實(shí)是會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖這種情況的，所以一般都是建議控制好自己熱量的攝入，或者是積極的配合一些運(yùn)動(dòng)，燃燒一些脂肪就不會(huì)出現(xiàn)肥胖了，肥胖出現(xiàn)之后人體會(huì)有一些疾病。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
卡路里其實(shí)是一個(gè)熱量的計(jì)算單位，對(duì)您經(jīng)常聽到別人說什么東西有多少卡路里，其實(shí)是代表著某一樣食物當(dāng)中含有卡路里熱量的多少的，如果卡路里過多的話，那么是有可能是引起肥胖的，節(jié)奏類或者高脂肪類的肉類，卡路里含量都是比較高的，而青菜跟水果卡路里含量都是相對(duì)比較低的，500卡路里的話就是0.5大卡的熱量
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
不同的食物熱量也不一樣，像是一些午餐肉烤牛扒，熱量比較高，500克的熱量相當(dāng)于一罐半的午餐肉，也等于300克的烤豬扒，相當(dāng)于兩碗半的米飯，這種情況的話，要注意日常生活不同食物的卡路里，增強(qiáng)這些知識(shí)，也可以避免走進(jìn)減肥的誤區(qū)
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