減肥食療粉需要注意哪些問題？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥食療法有：枸杞消水腫減肥，茯苓調(diào)理胃腸功能鍵，綠茶排毒消脂減肥，山楂解膩消脂，杜絕肌肉堆積。食療同時(shí)，還要注意，每餐吃得不要過飽，要營養(yǎng)均衡，細(xì)嚼慢咽。一定要多參加戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)才能促進(jìn)脂肪燃燒。記得循序漸進(jìn)。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
導(dǎo)致肥胖的病因多見于平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少，高脂肪飲食，個(gè)人體質(zhì)等病因而導(dǎo)致的，不建議藥物減肥或者是控制飲食來減肥。建議您平時(shí)可以通過適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)來調(diào)理。如果是用減肥粉，多吃一些利尿，消食清熱類的食物很容易導(dǎo)致尿頻，腹瀉，營養(yǎng)不良等副作用。平時(shí)多吃蔬菜，多吃粗纖維的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)理。
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