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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：用針灸配合中藥治療頭痛、中風(fēng)、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見病，及各種疼痛性疾病，中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病，擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
食療減肥是大家比較想知道的一個(gè)問題。也就是說想要減肥，到底要不要吃東西，該怎么吃東西。
這個(gè)時(shí)候要注意，要以消化快的食物為主，或者是以在體內(nèi)停留代謝少的食物為主，或者是在體內(nèi)不容易形成脂肪的食物，才是可行的。
這個(gè)時(shí)候應(yīng)用的大部分是以比如蔬菜、水果類的為主，肉食要盡量減少。
但是，我建議如果有想減肥的朋友，第一，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)；第二，合理的控制飲食。這樣就可以有一定的減肥效果。
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江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
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江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
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濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長中醫(yī)外治法，...
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江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
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濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
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晉城市婦幼保健院 中醫(yī)科
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 中醫(yī)
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濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長：抑郁癥、雙相障礙...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻方向：精神心...
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥晚餐吃什么好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥晚上吃什么好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥晚餐吃什么好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥中午吃什么好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥早餐吃什么好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么減肥
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節(jié)食不是減肥的好方法，減肥早上吃什么早餐好？
通常肥胖的人會(huì)采用各種方式來減肥，例如健身，節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，減肥產(chǎn)品等等。其中一些不當(dāng)?shù)臏p肥方式反而影響身體健康。減肥產(chǎn)品使用后容易出現(xiàn)反彈，而且一般都是通過拉肚子這種方式達(dá)到瘦身效果，非常不利人的健康發(fā)展。正確的飲食能夠改... 詳細(xì)»
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減肥下午吃什么水果好
現(xiàn)如今生活豐富多彩，人們的生活水平逐漸的提高，對(duì)生活質(zhì)量的要求也越來越高。在飲食方面也有很大的變化，各種各樣的美食已經(jīng)使人們眼花繚亂，每一種美食都想品嘗，這就造成了很多人肥胖的現(xiàn)象。其實(shí)飲食也有很多講究，時(shí)間很重要，就比... 詳細(xì)»
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吃什么減肥
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退?，比方說多吃一些黃瓜、西紅柿，多吃一些西瓜多吃一些菠菜芹菜等都有利于減肥。但并不是說就一定會(huì)減肥，最快還是要看一下飲食的合理搭配，同時(shí)也看一下運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。如果單純的進(jìn)行飲食控制，沒有... 詳細(xì)»
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減肥期間晚上餓了吃什么好
減肥晚上餓了可以適當(dāng)吃一點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白、水果或者蔬菜，要保持清淡，盡量避免吃含碳水、脂肪以及含糖量較高的食物。比如可以選擇一些蛋白或豆制品。減肥期間晚餐要按時(shí)吃，搭配健康營養(yǎng)、熱量低的食物適當(dāng)進(jìn)食。盡量不節(jié)食，避免晚上九點(diǎn)之... 詳細(xì)»
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