爬山能減肚子嗎
病情描述：肚子特別的大，周圍一圈肉，想每天去爬山減肚子，爬山能減肚子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
現(xiàn)在有腹部的脂肪堆積，可能與長期的便秘缺乏鍛煉，吃東西過多有關(guān)系，所以會引起了肚子比較大，腹部有脂肪堆積，最好的方法就是多跑步多鍛煉，對于爬山也是可以的，是可以適當減肥的，平時必須要注意飲食，不能吃過多食物，如果平時有便秘的習慣，需要使用通便的藥物治療。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
爬山是能夠起到減腹的效果的，由于爬山是向上攀登所以腹肌會參與到運動中來，從而能達到消耗腹部脂肪的目的。但是爬山是一種相對來說較為劇烈的運動，一般人在這種劇烈的運動后會產(chǎn)生饑餓感會食欲大增，病人要注意飲食攝入量不要太大，否則不但不會減肥還會使體內(nèi)的脂肪增加。
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