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頸錐病如何治療和保健

病情描述：坐久了就覺得脖子疼，懷疑是頸椎出了問題，頸錐病如何治療和保??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔曉明
    崔曉明 主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    避免不良習(xí)慣，比如說長時間趴在桌子上工作，長時間低頭使用電子產(chǎn)品等，也要適當(dāng)增加有利于頸椎恢復(fù)的體育運動，比如說有蛙泳，打羽毛球等，可以學(xué)做頸椎米字操，每日早中晚各做一次，也可以進行入院治療，有牽引，理療等治療方法，癥狀嚴(yán)重的話就需要進行手術(shù)治療。

  • 姜希泉
    姜希泉 主治醫(yī)師
    朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    患有頸椎病，平時盡量要少看手機，少玩電腦。要適當(dāng)?shù)幕顒樱梢宰约涸诩易?，做燕子飛動作，對于頸椎病有很好的保健作用。如果頸椎病比較嚴(yán)重，疼痛嚴(yán)重時，也可以口服一些止痛的藥物，或者是做做理療，按摩，針灸，艾灸，熱敷，牽引，對于頸椎疾病有很好的作用。

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