身體瘦弱的人增強免疫力是鍛煉還是什么
病情描述：經常乏力，并且抵抗能力特別差，很喜歡感冒，身體瘦弱的人增強免疫力是鍛煉還是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，增強人的抵抗能力，最好的方法就是多運動，特別是對于老年人運動不要太過劇烈，但是運動每天都要進行，特別是在冬天房間一定要多通風，房間里如果過度封閉的話，對人的身體健康危害也是非常大的，再一個在飲食方面要注意飲食的營養(yǎng)均衡。并且千萬不要吃任何保健品。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
身體比較瘦弱的人增強免疫力，還是要進行堅持的鍛煉身體是比較好的，堅持鍛煉身體可以提高身體的抵 抗力，身體的抵抗力好了之后食欲比較好，吸收效果也比較好，這樣子就能夠提高身體各方面的技能，而且在日常的飲食當中也是要做到少吃多餐，細嚼慢咽，一定要有規(guī)律，不要暴飲暴食。
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