早晨空腹吃蘋果好嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以空腹吃蘋果的,蘋果的營養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的維生素,比如含有大量的維生素,c具有抗氧化的作用,能夠提高機(jī)體的免疫力,同時(shí)還能夠延緩衰老,具有美白淡斑的作用,還含有豐富的果酸,能夠提高食欲,但是要注意適量食用,一日之計(jì)在于晨,建議早餐盡量豐富一些。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
早上的時(shí)候最好不要空腹吃蘋果,因?yàn)橐惶焖枰哪芰慷际菑脑绮蛠磉M(jìn)行提供的,如果是早餐吃的不好的話,那么一天都是感覺疲憊的,所以早餐的時(shí)候最好是喝一杯牛奶,然后吃一個(gè)雞蛋,再吃一些面食,飯后吃一點(diǎn)蘋果,那么是最好的,這樣身體所需要的營養(yǎng)就能夠得到全面的供給的。
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