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便秘吃啥好?

病情描述:便秘吃啥好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 葛劍
    葛劍 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    便秘可以吃富含膳食纖維的食物。其中包括玉米、土豆、紅薯、芹菜、韭菜等粗糧蔬菜,這些富含維生素的食物可以達(dá)到軟化大便、促進腸道蠕動、促進排便的目的,同時也要注意增加食物中的液體含量或多喝水,以達(dá)到治療便秘的目的。建議盡量不要吃太多纖維素含量少或油膩的食物。

  • 孔祥光
    孔祥光 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    您好,便秘多是上火引起的,要多喝水,飲食清淡,主食應(yīng)該以糙米,麥類為主,應(yīng)多吃些產(chǎn)氣食物,比如豆類,牛奶,紅薯,土豆等,以促進腸蠕動,還應(yīng)多吃些富含粗纖維多的蔬菜和水果,如菠菜等,多吃些植物油,如芝麻、花生、菜油等,可潤腸通便。

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葛劍
葛劍 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長:消化道早癌及癌前病變的內(nèi)鏡篩查及微創(chuàng)治療。超聲內(nèi)鏡對消化系統(tǒng)疾病如消化道粘膜下病變及胰腺病變的診斷與
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邢龍
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答:便秘通??梢跃虏艘约扒鄄耍瑫r還可以吃蘿卜和青菜,這些蔬菜里面含有比較多的膳食纖...

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