怎樣可以增強(qiáng)免疫力
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要增強(qiáng)免疫力最簡(jiǎn)單有效的方式就是口服一些增強(qiáng)免疫力的藥物。另外免疫力低下的人群在平時(shí)生活中一定要注意多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)集體免疫力，使人少生病。同時(shí)在平時(shí)的飲食中一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，不厭食，這樣才可以攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)元素提高身體素質(zhì)。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
要想增強(qiáng)免疫力，那么建議還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個(gè)是非常重要的，在日常的飲食當(dāng)中要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些肉類(lèi)的產(chǎn)品，而且要做到一日三餐，有規(guī)律也不可以暴飲暴食，否則會(huì)造成消化方面有一些負(fù)擔(dān)，再堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，才能夠有好的效果。
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