怎么樣才能輕松排便
病情描述：每次去廁所上大便都很困難，感覺有點輕微的便秘，排便不是很通暢，怎么樣才能輕松排便？
醫(yī)生回答 (2)
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路華 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 三級甲等
引起便秘的原因很多，如腸道功能紊亂、進食過于精細、排便習慣不好、胃腸濕熱過重等。建議可以到正規(guī)醫(yī)院消化內科檢查明確病因，然后積極采取針對性的治療措施。另外，平時應養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食上應多吃粗纖維食物，如芹菜、菠菜等，養(yǎng)成定時排便的習慣，多飲水。
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蔣海英 主治醫(yī)師
東平縣婦幼保健計劃生育服務站 一級
想要輕松快速的排便，可以選擇用開塞露來進行灌腸，這種方法比較快，因為開塞露具有軟化大便，能夠使宿便快速的排除，除了使用藥物治療，還可以在飲食上進行調整，平時要多吃一些蔬菜和水果，這樣可以幫助增加腸胃蠕動，緩解便秘的現(xiàn)象發(fā)生，有時間的話也可以選擇多進行一下運動。
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