肚子有點(diǎn)大怎么減肚子
病情描述：應(yīng)酬經(jīng)常喝酒，有啤酒肚，覺得肚子有點(diǎn)大，肚子有點(diǎn)大怎么減肚子？
醫(yī)生回答 (2)
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路華 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
肚子有點(diǎn)大，主要就是由于平時(shí)飲食有一些量多造成了脂肪的堆積，所以出現(xiàn)了這種情況，建議可以注意一下，一定要控制一下飲食的量，每天熱量的攝入一定要比較低，這樣再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于身材的恢復(fù)是很有幫助的，建議不用太擔(dān)心，平時(shí)的時(shí)候，每天定時(shí)鍛煉一段時(shí)間。
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果肚子有點(diǎn)大，主要是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好或者是暴飲暴食等因素引起來的話，應(yīng)該注意積極的調(diào)整飲食習(xí)慣，平時(shí)要注意少吃多餐規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，不要吃一些油膩的食物，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)目刂企w重，可以考慮通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及鍛煉腹部肌肉，有助于改善啤酒肚的表現(xiàn)。
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