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哺乳期補(bǔ)充什么？

病情描述：哺乳期補(bǔ)充什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙蕓
    趙蕓 主任醫(yī)師
    泰興市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    您好！產(chǎn)婦在哺乳期要注意休息，睡眠充足，避免勞累，心情舒暢，精神愉快，按需哺乳。母乳是喂養(yǎng)寶寶的首選，母乳里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最適合寶寶的消化吸收，并且能夠增強(qiáng)寶寶的抗病能力，因此產(chǎn)婦的飲食很重要。要多吃新鮮蔬菜，多吃魚肉，雞蛋，鯽魚，豬蹄，等食物。

  • 郭立軍
    郭立軍 藥師
    威縣婦幼醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，哺乳期均衡飲食即可，多吃雞蛋、瘦肉、奶類，豆類，魚等食物，可以多喝湯水利于乳汁分泌，如雞、鴨、魚、肉湯、或豆腐都可以煮成湯水，這樣既可以增加營(yíng)養(yǎng)，還補(bǔ)充水分，促進(jìn)乳汁分泌。多吃蔬菜水果營(yíng)養(yǎng)均衡即可。多喝水，多注意休息，保持好心情。

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