肚腩可以用雙手反復(fù)磨擦減肥嗎?
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以。肚腩是可以通過(guò)雙手反復(fù)摩擦來(lái)減肥的,但需要掌握一定的方法,中醫(yī)推拿學(xué)里有掌揉法,可以順時(shí)針揉擦肚子,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,有助于排便,同時(shí)還可以使腹部一定程度上的緊致,具有一定收腹縮小肚腩的效果。一般是在飯后半小時(shí)之后進(jìn)行,具有一定效果。
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周偉偉 主治醫(yī)師
黃海路街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)乙等
應(yīng)該作用不大,減肚腩首先要控制飲食,少吃油膩的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,做仰臥起坐,散步,慢跑,多喝溫開水,促進(jìn)身體代謝,保持大便通暢,多吃粗纖維的食物,比如地瓜,芹菜,韭菜等,注意休息,不要熬夜,不要抽煙喝酒,不要暴飲暴食
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孕婦可以用滴眼液?jiǎn)?/h2>
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