如何減掉小腿上多余的贅肉？
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彭秀山 副主任醫(yī)師
新鄭市中醫(yī)院 二級甲等
目前根據你描述的情況，如果想減掉小腿上的肌肉，建議你每天鍛煉，小跑運動一般達到1到2個小時左右，堅持一個月之后就可以有效果的，你也可以每天少吃一些，富含高蛋白，或者是油脂的食物，多吃蔬菜水果，可以幫助你達到減肥的效果。
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