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疲勞應(yīng)變方式有哪些？

病情描述：疲勞應(yīng)變方式有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    若是自己太過于疲勞時(shí)，可以休息一下，多喝一些水，同時(shí)也可以結(jié)合著中醫(yī)療法來進(jìn)行調(diào)理，比如針灸按摩等，對緩解疲勞有一定的好處，在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，在飲食方面也要多注意，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，在睡前多泡一下腳，有利于血液循環(huán)。

  • 孔祥光
    孔祥光 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好，很高興為你解答。如果你覺得疲勞，建議你可以先洗個(gè)熱水澡，然后躺在床上休息。這樣身心都可以放松?；蛘吣憧梢院团笥讶ムl(xiāng)下旅游，吸收新鮮空氣，減輕工作帶來的疲勞?；蛘呖梢匀D書館看一本自己喜歡的書，轉(zhuǎn)移注意力！希望我的回答對你有幫助！

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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